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人民日报有云：
我们总是为了
太多遥不可及的东西去奔命
却忘了人生真正的幸福
不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实
这一年里
无论你赚钱是多是少
经历的事情是好是坏
请记住
如果这一年
你很健康
那就是最好的一年
无论多大年龄，身居何位，有何经历，请记住：健康永远是最大的财富。
而健康，不仅仅是一个健壮的身体，还有健康的生活，健康的心灵。
01 爱惜自己的身体
有人说：“世上最美好的事是：我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。——致父母”
近日，天气多变，家中父母开始咳嗽，嗓子痛，频繁上医院拿药之后，依旧没有太大的好转，看着父母难受的咳嗽，不禁为他们感到担心，身体不舒服，整个人状态也不好，吃也不能随心，玩也不能尽兴。
随着年龄增长，作为子女，对父母，不奢求他们能为自己再做些什么，只希望他们能健健康康的，操劳了大半辈子，应该好好享受享受晚年的日子，而健康的身体就是他们最大的财富。
换言之，作为父母，同样也是记挂着孩子的健康。
生活中总有人问你工作怎么样？每月挣多少钱？找到对象吗？有车有房吗？却很少有人真正关心你累不累，打拼辛不辛苦。
除了父母真正地关心着孩子的身体健康外，每一个在外打拼的奋斗者很少有人牵挂。
无论我们是作为子女还是父母，都应该爱惜自己的身体，注意自己的健康，不仅是为爱我们的父母，或是心疼自己的子女，而是有了健康的身体才能更好地相互陪伴。
有句话说得好：“有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生；有一天，当你落魄了，还是要有个好身体，才能东山再起。”
不管怎样，健康的身体都是我们的宝贵财富。
02 给生活减减压
有人说：“压力是一种选择，内心的平静也是如此。”
生活中，可以选择压力，也可以选择内心的平静。
我想，可以的话，不妨给你的生活减减压，让自己不至于被各种有形无形的压力给压得透不过气。
有一段时间，先生连续加班了近一个月，每天晚上没有早于九点回家，甚至连晚饭也没有时间吃，一个接一个的琐事让他动不动就发脾气，甚至想要立即辞职。
一个月下来，先生不禁面色暗黄发黑，整个人状态极差，还年纪轻轻得了颈椎病，头痛欲裂，用他自己的话来说，再熬上几个夜，估计得到医院躺着了。
这之后，先生意识到不行，调整了工作状态，摒弃了一些不该做的事，按时上下班，早早睡觉，减轻了工作的压力后，身体也渐渐恢复到了健康状态，颈椎病也没有再犯。
每个人在生活中或多或少都有压力，且有不小的压力。
这些压力背后，很多是为了得到一份肯定，或是对自己一份严要求，可不管怎样，健康都是自己最大的财富，是获得一切认可的基础。
给生活减减压，让自己保持健康的生活状态，是对自己的最大负责。
03 给心灵松松绑
有句话说：“当心倦了累了，记得停下来，给心灵寻一份安稳，放个假，给自己一份放晴的天空。”
很多时候，我们在生活的重压下，并不仅仅是身体上的累，心灵上的累更是难以承受。
给心灵松松绑尤为重要，犹如在封闭压抑的空间里开一扇窗，让清新的风吹进来。
或许有人说，压力太大，自己无法去解压，虽然不想让心灵太累，可实在没有办法，毕竟生活里处处是难题。
既如此，不妨看看这样一个故事：
在一个小镇上，有一个年轻人总是感到压力巨大，他的生活充满了挑战和困难。
一天，他在森林里散步时发现了一个洞穴，里面堆满了各种各样的瓶子。这些瓶子都是附近居民随意丢弃的。
年轻人看着这个混乱的场景，突然产生了一种想要清理它们并恢复它们原貌的想法。
他开始捡起瓶子，将它们一个接一个地放回原来的位置。尽管这项工作非常繁琐且耗时，但他却感到了前所未有的轻松和平静。
随着越来越多的瓶子被放回原位，年轻人的心灵也得到了释放和解压。
当他完成这项工作时，天已经黑了下来。他意识到自己完全沉浸在这个过程中，忘记了所有的压力和困扰。
那天晚上，他没有回家，而是选择在森林中露营，享受这份宁静和平和。
从那时起，每当他感到压力过大时，他都会来到森林中，帮助清理那些被遗弃的瓶子。
这个过程不仅帮助他减轻了压力，而且让他学会了如何从周围环境中找到平静与满足。
仅仅只是捡瓶子这件小事，就可以减轻压力，生活中给心灵解压松绑的小事有很多，诸如：运动，旅行，听听歌……
只要有心，找到自己舒适的生活方式，给心灵松松绑，生活一定大不一样，身体也会越来越健康。
04
有句话说：“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。”
健康永远都是我们做其它事情的前提，拥有健康的身体，健康的生活，健康的心灵，便是拥有了一切。
愿你我都能拥有一个最宝贵的财富——健康。
